Therapieangebote

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine evidenzbasierte Therapieform, die darauf abzielt, negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Durch die Identifizierung und Veränderung von dysfunktionalen Gedanken und Verhaltensweisen und die Entwicklung von positiven Bewältigungsstrategien kann die KVT helfen, Symptome von Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen, Burnout, Schlafstörunge und anderen psychischen Erkrankungen zu reduzieren. So können Sie Ihre Probleme besser bewältigen und Ihre Lebensqualität verbessern.

Gesprächspsychotherapie

In der Gesprächspsychotherapie steht der Dialog im Vordergrund. Durch offene, vertrauensvolle Gespräche können Sie Ihre Gefühle besser verstehen und neue Perspektiven entwickeln. Diese Therapieform basiert auf der Humanistischen Psychologie und zielt darauf ab, Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz zu fördern sowie emotionale Belastbarkeit und Resilienz zu stärken. Sie kann bei verschiedenen Problemen helfen, wie z.B. Beziehungsproblemen, Selbstwertproblemen, Stress, Angst, Depressionen und Anpassungsstorungen.

 

Kunsttherapie

Die Kunsttherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, sich nonverbal auszudrücken und Ihre inneren Konflikte zu bearbeiten. Durch künstlerische Aktivitäten wie Malen, Zeichnen und andere kreative Ausdrucksformen können Gedanken, Gefühle und Erfahrungen ausgedrückt werden und die Verbesserung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens bewirken.Die Kunsttherapie kann bei verschiedenen psychischen Problemen eingesetzt werden, darunter depressiven Symptomen, Angstgefühlen, Stress sowie bei der Verarbeitung von schwierigen Lebensereignissen.

In meiner Praxis setze ich auf INTEGRATIVE PSYCHOTHERAPIE, die Methoden und Techniken aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen vereint, und passe die Behandlung an Ihre speziellen Bedürfnisse an, um eine maßgeschneiderte Therapie anzubieten. 

Welche Verfahren für Sie geeignet erscheinen, finden wir gemeinsam heraus, wobei ein Heil- oder Erfolgsversprechen nicht gegeben werden kann - zumal Ablauf und Wirkung einer konkreten Behandlung stets von vielen individuellen Faktoren abhängen.

Bitte beachten Sie, dass vor Beginn der Psychotherapie mögliche körperliche Ursachen ärztlich abgeklärt werden sollten.